仕事“習慣化”のススメと４つの良記事
Delicious Habit #ds489 by brendan-c
仕事の中でも毎日の積み重ねが重要になってくるような業務内容は無いでしょうか？
些細な事で言えば、日々の業務日誌みたいなものをつけなければならないケースもあるでしょうし、営業ならアポイントを取るなどの作業もこれに当たるかもしれません。
たいていの場合。こうした作業は単純で面白くない反面、結構重要なものが多いはずです。
習慣化のススメ
こうした仕事は、「やらないで済む」ものでは無いはずです。ですから強制的に行う環境を作ってしまった方が圧倒的に楽です。（退屈で嫌な作業ほど後回しになりがちになってしまうから。）
もちろん習慣化をするまでが大変ですが、慣れてしまうと逆に楽になりますから
習慣化についてはハーバードの人生を変える授業
習慣化の３大要素
- 確固たる価値観
それを習慣化しなければならない理由は何でしょうか？スポーツ選手は一流である事に価値を置くため、毎日のトレーニングを欠かしません。 - 決まった行動
起こさなければならない行動は具体的に何ですか？これは出来るだけ具体的に考えてください。「今すぐ」始められる行動まで細分化するといいでしょう。 - 決まった時間
習慣化する為には決まった時間に同じ事を行いましょう。
習慣化で気をつけて欲しいのが、最初から難しすぎる内容にしない事。「簡単」で「すぐ」に取り組めることにしましょう。
野心的になりすぎて失敗するよりも、緩やかに変化し続ける方が好ましい。成功は、それ自体が更なる成功の源になる
そうです。
習慣化に関する良記事もピックアップしましたので後から読んでみてください。
物事を習慣化するための泥臭いステップ – Casual Thoughts
習慣を作るための６つのテクニック | Lifehacking.jp
シゴタノ！ — 3日目から習慣化までの間にあるもの
仕事を効率良くこなすためのシンプルな13の習慣 : ライフハッカー［日本版］
ハーバードの人生を変える授業
ハードカバー: 223ページ
出版社: 大和書房 (2010/11/18)
言語 日本語, 日本語, 日本語
ISBN-10: 4479793054
ISBN-13: 978-4479793052
発売日： 2010/11/18
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2011年8月1日 | コメント／トラックバック(0) |
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